Studien zeigen, was mit dem menschlichen Körper geschieht, wenn wir auf der Erde barfuss gehen

Die beiden Bilder unten zeigen, wie durch Erdung (‚Grounding’) eine verbesserte Durchblutung des Gesichts festgestellt werden kann. Mit einem “Speckle Contrast Laser Imager” wurde dokumentiert, wie bereits nach 20 Minuten Erdung die Blutzirkulation im Gesicht erhöht wurde (Bild: dunkelblau = niedrigste Zirkulation, dunkelrot = höchste Zirkulation) Bildquelle: Scientific Research Publishing Zum Erden / zur Erdung (engl. „Grounding“ …

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8 Dinge, die passieren, wenn du täglich 10 Minuten meditierst

Wir leben in einer unglaublich beschäftigten Welt. Unser Lebensweg ist oftmals hektisch, unser Verstand ist immer ausgelastet und immerzu tun wir etwas. Die traurige Wahrheit ist, dass wir so abgelenkt sind, dass wir nicht länger gegenwärtig sind, in der Welt, in der wir leben. Wir verpassen die Dinge, die für uns am wichtigsten sind. Das …

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