Vegan naschen und schlank bleiben

Vegan essen ist nicht nur gesund, sondern aktuell auch extrem trendy. Ohne tierische Lebensmittel zu kochen ist ja noch recht einfach umzusetzen. Aber Kuchen und Desserts ohne Eier, Butter, Milch und Sahne – wie soll das gehen?

Ganz einfach: Tierische Zutaten werden „veganisiert“ oder die Rezepte werden einfach neu konzipiert. Genau das habe ich gemacht. Herausgekommen ist dieses süße Highlights – frei von tierischen Zutaten und ohne künstliche Zusätze. Und dazu ist es noch gut für die gute Figur! Ganz nach dem Motto: Mit Liebe gemacht, mit Hingabe vernascht.

RHARBARBER-ERDBEER-CRUMBLE

Du brauchst für 2–3 Personen:

  • 50 g Mandelblättchen
  • 100 g kalte Pflanzenmargarine
  • 60 g Dinkelvollkornmehl
  • 50 g + 3 EL Palmzucker
  • 1 Prise Meersalz
  • 250 g Rhabarber
  • 250 g Erdbeeren
  • 1/2 TL Aceto Balsamico
  • Pflanzenmargarine für die Form

So geht`s:

1. Für die Streusel Mandelblättchen, Margarine, Mehl, 50 g Palmzucker und Salz mit den Händen vermengen. 30 Minuten kalt stellen.

2. Inzwischen Rhabarber und Erdbeeren in mundgerechte Stücke scheiden, mit 3 EL Zucker und Aceto Balsamico in einem Topf so lange erhitzen, bis die Früchte Saft ziehen. Früchte in eine gefettete Auflaufform geben.

3. Mandelmasse grob zerbröseln und über den Früchten verteilen. Crumble im heisen Backofen bei 175 °C ca. 20 Minuten backen. Herausnehmen und lauwarm servieren. Dazu schmeckt aufgeschlagene Sojasahne.

Mein Tipp:
Statt Erdbeeren und Rhabarber schmecken auch Kirschen, Pflaumen oder Aprikosen prima im Crumble.

Wünsche dir ein fröhliches Vernaschen…
deine Petra Orzech

Du willst entspannt abnehmen? Wie das geht, verrate ich dir hier: Entspannt abnehmen!

Slim Yoga






Zürcher Geschnetzeltes – vegan

(Zentrum der Gesundheit – Rezepte) – Als Grundlage für unser Zürcher Geschnetzeltes verwenden wir eine rein pflanzliche Fleisch-Alternative aus Bio-Dinkel, die Sie in Ihrem Bioladen erhalten. In Rekordzeit zaubern Sie daraus eine komplette Mahlzeit, die dem Original in Geschmack und Konsistenz sehr nahe kommt. Denn unser veganes Geschnetzeltes ist bissfest, fein säuerlich und würzig. Serviert wird es wie gewohnt in einer cremig-sahnigen Sauce. Dazu schmeckt wunderbar ein selbstgemachter Rösti und eine grosse Salatplatte aus Tomaten und knackigem Blattgemüse. Guten Appetit!
Zentrum der Gesundheit – der aktuelle News feed






Vegavero Eisen + Vitamin C + Biotin + Vitamin B12 | 120 Tabletten | Hochdosiert | Immunsystem ▪ Blut ▪ Müdigkeit | 4 Monatsvorrat | Vegan

Vegavero Eisen + Vitamin C + Biotin + Vitamin B12 | 120 Tabletten | Hochdosiert | Immunsystem ▪ Blut ▪ Müdigkeit | 4 Monatsvorrat | Vegan

  • Immunsystem stärken: hochwertiges Eisen für die tägliche Nahrungsergänzung bei Eisenmangel
  • Hochdosiertes Kombipräparat: Die Vegavero Eisen+ Tabletten sind mit Vitamin C, Biotin und Vitamin B12 angereichert und liefern so einen zusätzlichen Beitrag zur Erhaltung der Gesundheit.
  • Ernährung ergänzen: Unser Produkt ist natürlich so dosiert, dass die in Deutschland empfohlenen bzw. vorgeschriebenen Höchstmengen nicht überschritten werden.
  • 100% vegan: Keine Verwendung von Rinder- oder Schweingelatine-Kapseln.
  • Qualität Made in Germany: Wir sind eine deutsche Firma und produzieren nach deutschen Standards und gesetzlichen Vorgaben.

Vegavero Eisen+ Tabletten – 75mg, 120 Tabletten Kombipräparat zur Unterstützung des Immunsystems.

Das Spurenelement Eisen spielt für den Körper eine wichtige Rolle bei der Sauerstoffversorgung. Als Bestandteil von Hämoglobin bindet es Sauerstoff, der über die Lungen in den Körper gelangt.
Ein Eisenmangel beeinträchtigt die Bildung von Hämoglobin – als eine der Folgen davon wird der Körper schlecht mit Sauerstoff versorgt. Besonders bei einseitiger Ernährung kann es rasch z

List Price: EUR 12,90

Price: EUR 9,90







War die Amputation von Angelina Jolie nötig? (Brustkrebs & Heilung) [VEGAN]

▶VEGANES SONNENVITAMIN http://rohe-energie.com/d3
▶Bester Wasserfilter für Zuhause http://rohe-energie.com/wasserfilter
▶Toller Entsafter http://rohe-energie.com/entsafter ▼▼▼Mehr Infos hier unten▼▼▼
▶Veganes Vitamin B12 http://rohe-energie.com/b12
▶5% Rabatt mit dem Code ROHE5 http://rohe-energie.com/KoRoDrogerie
▶Mega-Mixer für Einsteiger http://rohe-energie.com/mixer
▶Gratis Ernährungspläne & Mehr http://rohe-energie.com/gratis

►http://rohe-energie.com ►NEU!!! http://rohe-energie.com/d/DVD Brustkrebs und Heilung durch Ernährung? Ein schwieriges Thema, zu dem ich aber eine eindeutige Meinung habe. Glaubt nicht alles, was im Fernsehen kommt und in den News steht. Bildet euch selbst weiter! YouTube verändert die Welt…

Das ist unser absoluter Lieblings-Mixer
►http://rohe-energie.com/d/Mixer

Hier gibt es sehr gute Entsafter & Co.
►http://rohe-energie.com/d/Gesundheit

▶▶▶Tolle vegane Produkte http://www.rohe-energie.com/d/Amazon

▶Bester Wasserfilter für Zuhause http://rohe-energie.com/d/Wasser
▶Entsafter fürs Saftfasten http://www.rohe-energie.com/d/Entsafter
▶Vitamix – Der tolle Profimixer http://rohe-energie.com/d/Vitamix
▶Unsere ganzen Einkaufstipps http://rohe-energie.com/d/Shop
▶Unser Lieblings-Mixer http://www.rohe-energie.com/d/Revoblend
▶Unsere DVD für Umsteiger http://rohe-energie.com/d/DVD

Einige Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links. Wir sind in verschiedenen Partnerprogrammen und werden am Umsatz jeder Bestellung über diese Links beteiligt, ohne dass es Mehrkosten für die Kunden gibt.

Hier sind die beiden Seiten von Chris Wark, der ohne Chemotherapie und Bestrahlung seinen Darmkrebs geheilt hat. Und das durch die richtige Ernährung!

★ http://www.chrisbeatcancer.com
★ http://www.youtube.com/user/chrisbeatcancer

Kauft euch dieses Buch, wenn ihr euch für Ernährung interessiert oder krank seid. Es könnte euer Leben verändern und retten!

★ China Study: Die wissenschaftliche
Begründung für eine vegane Ernährungsweise
http://amzn.to/17kziEE

Viel Gesundheit und alles Liebe 🙂 Lars & Alexandra

★ http://www.facebook.com/roheEnergie

★ http://instagram.com/roheenergie

★ http://roheEnergie.spreadshirt.de

Die optimale menschliche Ernährung
Die Diät-Empfehlung von roheEnergie

Halte dich an unsere P-U-R-Regel.

Verwende PFLANZLICHE UNVERARBEITETE ROHSTOFFE zur Herstellung deiner Mahlzeiten.

Konsumiere pflanzliche Nahrung so vollwertig und naturbelassen wie nur möglich.

Verspeise eine abwechslungsreiche Vielfalt an Früchten, Gemüse, Samen, Nüssen, Hülsenfrüchten und Vollkorn-Getreide.

Vermeide raffinierte Lebensmittel wie Fertiggerichte und Süßigkeiten sowie Waren tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Eier und alle Milchprodukte.

Mach einen großen Bogen um künstlich zugesetztes Salz, Öl (auch Olivenöl) und Zucker.

Versuche 80% deiner Kalorien aus Kohlenhydraten, 10% aus Protein und 10% aus Fett zu beziehen. Hinweis: 1 g Kohlenhydrate = 4 kcal, 1 g Protein = 4 kcal, 1 g Fett = !!! 9 kcal !!!

Das Garen von Obst und Gemüse bzw. Stärke (Kartoffeln, Bohnen, Linsen, Reis, Quinoa, Vollkornnudeln etc.) bis max. 120 Grad Celsius ist unbedenklich. Am besten ist Dampfgaren bzw. die Quellreis-Methode, weil dabei keine Nährstoffe im Kochwasser verloren gehen. Wenn du etwas kochst, verwende das Wasser für deine Mahlzeit oder trinke es zur Vitalisierung.

Achtung! Bei der Erhitzung über 120 Grad Celsius entsteht in stärkehaltigen Nahrungsmitteln (Brot, Pommes frites, Chips, Kaffee etc.) Acrylamid, ein Plastik, das Krebs erregend ist. Iss diese Dinge am besten nicht oder nur in Notfällen. Wenn du wirklich krank bist, lass dieses Gift weg!

Meide Gluten! Gluten ist Klebereiweiß, das in den meisten Getreidearten vorkommt. Wenn du Probleme mit Magen, Darm und der Verdauung hast, solltest du Gluten aus deinem Leben streichen. Hirse, Mais, Reis, Quinoa, Amarant und Buchweizen sind glutenfrei.

Je höher der Rohkost-Anteil (Obst und Gemüse) deiner Nahrung ist, desto höher wird auch dein Energie-Level sein. Die erfolgreichsten Sportler der Welt sind Rohköstler. Mit pflanzenbasierter Rohkost kannst du gesund werden und für immer bleiben. Keine fruchtlosen Diäten mehr!

Es gibt bei dieser pflanzlichen Vitalkost KEINE Mengen- oder Kalorienbeschränkung. Im Gegenteil! Du musst eine echt große Menge an Obst, Gemüse (und Stärke) zu dir nehmen, um deinen Kalorienbedarf zu decken. Diese Nahrung ist reich an Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Iss so viel, wie du kannst. Schlag dir den Bauch voll! Du wirst trotzdem abnehmen, oder aber Gewicht zulegen, wenn du untergewichtig bist. Dein Körper wird sich auf das perfekte Gewicht einpendeln. Es funktioniert!

Iss Obst am besten getrennt als ganze Mahlzeit oder wenigstens 30 Minuten vor gekochtem Essen bzw. getrockneter Kost. Du bekommst sonst Bauchschmerzen oder Blähungen. Obst benötigt nur ca. 20 Minuten, um den Magen zu passieren. Es ist das perfekte Lebensmittel!







Entgiftung und vegane Rohkost: Die Heilung für alles

Original Artikel: http://www.atlanteanconspiracy.com/2011/09/cure-for-everything-fasting-detox-and.html
Danke an den Übersetzer Paul Breuer.
Bildquellen in chronologischer Reihenfolge:
Obst & Gemüse: http://3.bp.blogspot.com/-ypiI5sRjGjI/TncL_Z_EXHI/AAAAAAAAC2c/k5dCu4CbDjI/s1600/fruits-vegetables.jpg
Dr Robert Morse: https://cdn.shopify.com/s/files/1/0725/6913/t/11/assets/dr-robert-morse.jpg?8390301200775431110
Dr. Douglas N. Graham: http://blog.vegan-supplements.de/interview-mit-dr-douglas-n-graham-buchautor-der-801010-diet/
ernährungsbedingte Krankheiten: http://elearn.hawk-hhg.de/projekte/62/pages/soziale-arbeit-und-ernaehrung/ernaehrungsbedingte-krankheiten.php
Rohkost-Pyramide: http://2.bp.blogspot.com/-1TakPFDs3lY/T3AT_0QIuEI/AAAAAAAADpU/PejS_dfUNTE/s320/rawfoodpyramid.png
Säuren & Basen: http://2.bp.blogspot.com/-dLfgSKQFw3s/TncLNfcfFMI/AAAAAAAAC2M/cfEeD-b4N2E/s1600/acid-alkaline-chart.jpg
Mann mit Tablett : http://physio-bruneck.com/ernaehrungsbedingte-schmerzen-am-bewegungsapparat/
Fasten: http://www.seelen-nahrung.at/angebote/fasten/
Rohkost-Pyramide 2: (unbekannte Quelle)
„hardest part of being vegan“: (unbekannte Quelle)
veganer Athlet: http://www.betterworldbooks.com/the-vegan-athlete-id-1569759138.aspx
10 vegan athletes…: http://onegreenplanet.org/natural-health/vegan-athletes-that-prove-you-dont-need-meat-to-compete
Patrick Baboumian: http://nachhaltigkeit-im-fussball.de/gastbeitraege/mit-pflanzenkraft-der-vegane-sportler/
Arzt Cartoon 1: http://1.bp.blogspot.com/-Gx-AmolYFwU/TncLlz-4WlI/AAAAAAAAC2U/a53Mnfeb1SM/s1600/7018_medical_cartoon.gif
Arzt Cartoon 2: http://www.andertoons.com/medical/cartoon/6436/youre-having-an-apple-a-day-this-is-serious
Arzt Cartoon 3: http://de.toonpool.com/cartoons/Arzt_189141
Die Medizin Mafia: www.amazon.de
Pillen töten: http://www.infiniteunknown.net/wp-content/uploads/2015/09/Big-Pharma-Kills.jpg
AMA: http://2.bp.blogspot.com/-6KXobXGp1xE/TncM2JdIseI/AAAAAAAAC2k/MMiKf-_Skko/s1600/AMA_Mafia_logo.jpg

Weitere interessante Links zum Thema:

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/heilung-durch-vegetarische-ernaehrung-ia.html
http://vegan.eu/index.php/wissenschaft_gesundheit.html

Ulrich Mohr: Warum die Ernährungslehren irren und sämtliche Empfehlungen scheitern müssen

www.menschenverstand.net

Andreas Schauffert: Gesund durch Wissen 3 – Übersäuerung







Schilddrüsenunterfunktion heilen | Ernährung, vegan, Selen

Dass ich nie wieder Hormone wegen meiner Schilddrüsenunterfunktion schlucken muss, da ich meine Ernährung umgestellt habe, ist so ein großer Erfolg für mich. Das hat mir gezeigt, dass vegan sein das Richtige für mich ist.

Hauptquelle – http://www.zentrum-der-gesundheit.de/selenmangel-ia.html

SNAPCHAT ➜ corinnafee
INSTAGRAM & TWITTER ➜ corinna_fee
http://instagram.com/corinna_fee

__

MEIN FILM-EQUIPMENT
Spiegelreflexkamera – http://amzn.to/1XsRTu5 '
Objektiv – http://amzn.to/1TDOanX '
Vlog-Kamera – http://amzn.to/1R2NJ4u '
__

Kontaktadresse für Firmen: corinna.fee@aol.com

DISCLAIMER:
' Affiliate-Links







Hilfe bei Pickeln und Akne – natürliche Heilung/meine Geschichte, Pille, Hormone, Ernährung, Pflege

http://heiledichundmuttererde.com/

Meine Facebook "Gefälltmir" – Seite:
https://www.facebook.com/pages/Heile-Dich-und-Mutter-ERDE/824082217622834

Miri Carbundance Kanal und alle Informationen zu Estroblock:

Meine empfohlenen Bücher:

Natürliche Hilfe bei Akne
http://www.amazon.de/Hilfe-bei-Akne-aber-nat%C3%BCrlich/dp/3837043584/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1436986599&sr=8-1&keywords=nat%C3%BCrliche+hilfe+bei+akne

Wasserstoffperoxid – Das vergessene Hausmittel
http://www.amazon.de/Wasserstoffperoxid-vergessene-Heilmittel-Jochen-Gartz/dp/3944887077/ref=sr_1_fkmr0_1?ie=UTF8&qid=1436986560&sr=8-1-fkmr0&keywords=wasserstoffperoxid+das+vergessene+hausmittel

Diese Gesichtsreinigungbürste nutze ich (ich finde sie sehr gut, habe aber keinen Vergleich zu anderen):
http://www.amazon.de/Olaz-Regenerist-Zone-Gesichtsreinigungsb%C3%BCrste-Rotationsstufen/dp/B00DGL1QGW/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1436986622&sr=8-3&keywords=gesichtsreinigungsb%C3%BCrste







Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt | Dr. med. Rüdiger Dahlke

Jedes Stück Fleisch und jeder Schluck Milch, den wir konsumieren, ist ein Schlag in das verweinte Gesicht eines hungrigen Kindes.

» Dr. Dahlke (Arzt und Psychotherapeut) gibt eine Stellungnahme mit starken Worten und ein eindrücklichen Plädoyer für den Veganismus als einzige Alternative für Mensch, Tier und Umwelt. Die ebenfalls angesprochenen spirituellen Verbindungen mögen zwar einigen noch etwas fremd sein, aber nichtsdestotrotz ist es ein wunderbares und lesenswertes Buch, welches man empfehlen kann.

» Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt https://amazon.de/Peace-Food-Verzicht-Fleisch-K%C3%B6rper/dp/3833822864#PrimeStripeContent
Gräfe und Unzer Verlag GmbH München | ISBN 978-3-8338-2286-5

» Unsere Ernährung kann uns krank machen – oder heilen. Dies ist das flammende Plädoyer des Ganzheitsmediziners Rüdiger Dahlke für eine Ernährung des Friedens. Aus seiner Sicht enthält unsere Nahrung zu viel Totes und macht deshalb unglücklich. Die Auswirkung der Angsthormone des Schlachtviehs auf unsere Seele sind zwar noch nicht erschöpfend erforscht, eine umfangreiche chinesische Langzeitstudie hat aber zweifelsfrei bewiesen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Fleischkonsum und Krebsinzidenz gibt. Und Krebs ist aus Dahlkescher Sicht eindeutig eine Krankheit der Seele. Diesem Szenario stellt er die heilende Ernährung entgegen: Die neuesten neuroendokrinologischen Erkenntnisse zeigen welche Hormone unsere seelische Balance bestimmen und wie sie mit hochwertigen Kohlenhydraten und Fetten befeuert werden. Kein Dahlke-Buch ohne direkten Nutzen: Ein Rezeptteil mit dreißig veganen Genussrezepten zeigt, wie schmackhaft Nahrung für die Seele sein kann.

» Dr. med. Rüdiger Dahlke, Jahrgang 1951, studierte Medizin in München. Weiterbildung zum Arzt für Naturheilweisen, in Psychotherapie und Homöopathie. Seit 1978 ist er als Psychotherapeut, Fasten-Arzt und Seminarleiter tätig. Als Autor und Referent ist er eine Instanz im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung. Im Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen/Niederbayern wird seine Arbeit seit 15 Jahren in die Praxis umgesetzt. Seine Fasten-Seminare "Körper – Tempel der Seele" (für Einsteiger) und "Fasten, Schweigen, Meditieren" (für Fortgeschrittene) erfreuen sich regen Zuspruchs.

» weitere Video-Beiträge des Autors: http://youtube.com/watch?v=Y2gf1fmYXAk&list=UL#watch-headline

» Zusammenfassung der gesundheitlichen Schädigungen durch Milchprodukte: http://wwyw.provegan.info/de/aufsaetze-stellungnahmen-berichte-kommentare-ueber-wichtige-themen-und-aktuelles/detailseiten/028-kleine-zusammenfassung-der-gesundheitlichen-schaedigungen-durch-milchprodukte/

» Der Mythos vom Eiweiß-Mangel: http://vegetarismus.com/heft/2001-4/eiweiss.htm
Anteil exogen-essentieller Aminosäuren und biologische Nutzwerte (siehe Tabelle): http://www.vegetarismus.ch/pdf/18.pdf

„Wenn ich um die Welt reise, sehe ich, wie arme Länder ihr Getreide an den Westen verkaufen, während ihre eigenen Kinder in ihren Armen verhungern. Und der Westen verfüttert dieses Getreide an ihre „Nutztiere". Nur damit wir ein Steak essen können? Bin ich denn der einzige, der sieht, dass das ein Verbrechen ist? Glauben Sie mir, jedes Stück Fleisch, das wir essen, ist ein Schlag in das verweinte Gesicht eines hungrigen Kindes. Wenn ich diesem Kind in die Augen blicke, wie kann ich dann noch schweigen? Die Erde kann genug Nahrung produzieren, um die Bedürfnisse aller Menschen, nicht jedoch die Gier aller Menschen zu befriedigen."
Philip Wollen ist der ehemalige Vizepräsident der Citibank, der im Alter von 34 Jahren vom australischen Magazin für Wirtschaft in die Top 40 Liste der einflussreichsten Führungskräfte aufgenommen wurde. Mit 40 Jahren änderte er sein Leben völlig, weil er seinen Beitrag gegen die Verbrechen an Tieren, Menschen und Umwelt leisten wollte.

» Gründe für mehr Tierrechte: http://youtube.com/playlist?list=PL3BC7C6A63F95DCC7#content