Atme dich schlank

Kann das wirklich funktionieren – sich schlank atmen? Ja! Die meisten Menschen atmen zu flach und zu schnell, sodass der Fettstoffwechsel gar nicht auf Touren kommt. Doch es gibt Abhilfe: Mit speziellen Atemtechniken aus dem Yoga kannst du die Fettverbrennung aktivieren. Wie einfach das geht, verrate ich dir hier.  Normalerweise nehmen wir die Atmung gar nicht wahr – sie läuft automatisch […]

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Atme dich schlank

Kann das wirklich funktionieren – sich schlank atmen? Ja! Die meisten Menschen atmen zu flach und zu schnell, sodass der Fettstoffwechsel gar nicht auf Touren kommt. Doch es gibt Abhilfe: Mit speziellen Atemtechniken aus dem Yoga kannst du die Fettverbrennung aktivieren. Wie einfach das geht, verrate ich dir hier.  Normalerweise nehmen wir die Atmung gar nicht wahr – sie läuft automatisch […]

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😋 So einfach geht „Schlank“ essen

Du hast schon länger keinen Kohlrabi gegessen, obwohl der grüne Kohl doch richtig gut schmeckt. Hier sind 3 gute Gründe ihn mal wieder zu essen: Kohlrabi stärkt das Immunsystem Ein Kohlrabi liefert etwa 140 Prozent der empfohlen Tagesdosis Vitamin C. Vitamin C ist für unser Immunsystem entscheidend: Es schützt die Immunzellen, indem es freie Radikale, die in unserem Körper ständig […]

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