Herz-Kreislauf

Mindfulness bei chronischen Schmerzen

Bei der Mindfulness (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) werden verschiedene Methoden gemeinsam praktiziert. Man integriert spezielle Achtsamkeitselemente, die dabei helfen, den Körper achtsam wahrzunehmen. Aber auch chronische Schmerzen können mit Achtsamkeitsübungen gelindert werden.
Zentrum der Gesundheit





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