…ist ein natürliches Konzept
Müde, lustlos und trockene Haut? Das muss nicht am Herbst liegen – es kann auch am „falschen“ Salzkonsum liegen. Denn: Salz ist nicht gleich Salz… Der Planet Erde bestand vor Millionen Jahren nur aus Wasser, Salzwasser – aus dem das Leben entstanden ist. So ist es nicht verwunderlich, dass der Mensch hauptsächlich aus Wasser und Salz besteht und im Organismus genau […]
Weiterlesen »Ein gesundes Frühstück ist wichtig, um für den Tag genügend Energie und Nährstoffe zu liefern. Nur so bleiben wir fit, fühlen uns gut und sind vor dickmachenden Heißhunger-Attacken geschützt. Mein süsser Wake-up Call ist im Moment ein Porridge-Shake, den ich schon ganz easy am Vorabend vorbereite. Das geniale: Er lässt sich auch super mit ins Büro nehmen – falls die Zeit zum […]
Weiterlesen »Kennst du das auch: Die Tage und die Wochen rasen manchmal an einem vorbei… Und eigentlich ist einem nach Urlaub, aber der ist leider nicht in Sicht… Was mir da hilft, sind kleine Wellness-Inseln in meinem Alltag zu schaffen. Hier 3 von meinen „Wellness-Inseln“ – sie sind so easy umzusetzen und gleichzeitig so unfassbar wertvoll für den Körper und das […]
Weiterlesen »Hier sind 3 coole Yoga-Übungen, die ich immer mache, um meinen Bauch, meine Beine und meinen Po zu formen und zu straffen. Die sind echt genial – ich liebe sie … Mache auch du diese Übungen, um im Büro, auf der Party oder beim Stadtbummel eine Top-Figur zu bekommen. Probiere sie gleich aus, du wirst sehen, dass sie dich knackig machen! […]
Weiterlesen »Eine neue Studie zeigt, dass Bakterien im Darm für ein gesundes Gehirn sorgen und möglicherweise auch den Verlauf von Hirnerkrankungen wie Alzheimer, Demenz und Multiple Sklerose beeinflussen können. Die Studie hat ein internationales Forscherteam mit dem Pathologen Professor Marco Prinz von der Uniklinik Freiburg durchgeführt. Die Ergebnisse wurden kürzlich veröffentlicht. Die Besiedlung des Darms mit … Weiter lesen » Der […]
Weiterlesen »Lebendiges Wasser hat eine Erinnerung. Es ist das größte lebende Wesen auf unserem Planeten. Wie denkt nun aber Wasser? Wie kann es überhaupt Informationen speichern? Und wie kann man die Erinnerung des Wassers nutzen und Erinnerungen sichtbar machen? Dr. Masaru Emoto, Leiter des Hado Instituts in Tokyo, hat in zehntausenden Versuchen herausgefunden, dass Wasser nicht nur … Weiter lesen » Der […]
Weiterlesen »Ich kenne das auch manchmal – plötzlich ist Mittagszeit und ich weiß nicht, was ich essen soll. Da ich Wert darauf lege, Mittags etwas zu essen, was mir Energie schenkt (und nicht raubt), mich sättigt und meiner Figur sowie Laune gut tut, habe ich mir Gedanken gemacht, was ich mir da kochen könnte. Heraus gekommen ist ein mega leckerer Linsensalat, […]
Weiterlesen »Fehlendes Ernährungswissen ist meist nicht das Thema, wenn es um Abnehmen geht. Oft ist das eigentliche Thema, dass man sich mit Essen trösten oder Stress abbauen will. Diäten beheben dieses Problem nicht. Dabei ist die Lösung ganz einfach und niemand ist zu blöd dafür… Anna war 30 Jahre und wog bei einer Größe von 1,75 Metern 90 Kilo, als sie […]
Weiterlesen »Es scheint als könnte unsere moderne Kultur etwas Leitung durch uralte Weisheit gebrauchen. Dieser ethische Codex der Indianer kann uns alle inspirieren, um einige positive Veränderungen in unserem Leben durchzuführen. 1) Steh mit der Sonne auf und bete. Bete alleine. Bete oft. Der große Geist erhört immer deine Gebete. 2) Sei tolerant gegenüber denen, die vom Weg … Weiter lesen » Der […]
Weiterlesen »Dein Essen in Aluminiumfolie einzuwickeln, um es warm und frisch zu halten und sicher zu verwahren, oder die Verwendung von Aluminiumfolie zum Einfrieren, Backen und Grillen ist Berichten zufolge höchstwahrscheinlich schädlich für deine Gesundheit. Wenn du deine Nahrungsmittel während des Kochens in Alufolie einwickelst, um Feuchtigkeit zu bewahren und Schrumpfen und Austrocknen zu verringern, und … Weiter lesen » Der […]
Weiterlesen »Kann das wirklich funktionieren – sich schlank atmen? Ja! Die meisten Menschen atmen zu flach und zu schnell, sodass der Fettstoffwechsel gar nicht auf Touren kommt. Doch es gibt Abhilfe: Mit speziellen Atemtechniken aus dem Yoga kannst du die Fettverbrennung aktivieren. Wie einfach das geht, verrate ich dir hier. Normalerweise nehmen wir die Atmung gar nicht wahr – sie läuft automatisch […]
Weiterlesen »Kennst du das auch: In der Adventszeit machen sich leicht Speckröllchen auf der Hüfte breit. Wie wäre es, wenn ein gesunder, selbstgemachter Shake (ohne Chemie und Zusatzstoffe) sich an diesen Speckröllchen bedient? Cool, oder… Weißt du was, das geht ganz einfach. Und zwar mit einem grünen Winterwonder-Fatbooster-Smoothie, der ein sogenanntes „Marathon-Enzym“ enthält, dass sich an unseren Fettreserven bedient. Und dieses heißbegehrte […]
Weiterlesen »Kastanienblätter werden seit langem in der traditionellen Volksmedizin zur Behandlung von Hautinfektionen verwendet. Vor kurzem hat eine aufregende Studie von Cassandra Quave, einer Ethnobotaniker an der Emory University gezeigt, dass Kastanienblätter-Extrakt bei Staphylokokken-Infektionen helfen kann – und zwar, ohne dass es zu Resistenzen kommen würde. Staphylokokken sind Bakterien, die gegen Antibiotika resistent werden können. Einer davon ist Staphylococcus … Weiter lesen » Der […]
Weiterlesen »Hast du dich schon mal gefragt, was deine Wahrnehmung über deine Persönlichkeit aussagt? In diesem Test erfährst du es in nicht einmal fünf Minuten. Im Test werden dir sieben Bilder angezeigt, auf denen jeder Mensch etwas anderes erkennt. Wichtig ist, dass du spontan entscheidest und nicht zu lange darüber nachdenkst. Bereit? Der Beitrag Was sagt deine Wahrnehmung über deine Seele […]
Weiterlesen »Jeder von uns weiß, wie ein Apfel oder eine Kartoffel aussehen, wenn sie noch in ihrer natürlichen Umgebung wachsen. Aber es gibt viele Dinge, die wir regelmäßig essen, die wir noch nie wild wachsen gesehen haben. Wir wollten mehr über Lieblings-Snacks wissen, bevor sie geerntet werden. Hier sind einige Fotos, die wir gefunden haben — die … Weiter lesen » Der […]
Weiterlesen »