😋 So einfach geht „Schlank“ essen

Du hast schon länger keinen Kohlrabi gegessen, obwohl der grüne Kohl doch richtig gut schmeckt.

Hier sind 3 gute Gründe ihn mal wieder zu essen:

  1. Kohlrabi stärkt das Immunsystem
    Ein Kohlrabi liefert etwa 140 Prozent der empfohlen Tagesdosis Vitamin C. Vitamin C ist für unser Immunsystem entscheidend: Es schützt die Immunzellen, indem es freie Radikale, die in unserem Körper ständig Zellen und Gebe angreifen, neutralisiert.
  2. Kohlrabi fördert die Verdauung
    Der Kohl enthält viele Ballaststoffe, die das Verdauungssystem unterstützen, indem sie die Darmbewegung anregen. Das hilft dabei, Gifte aus dem Körper zu schwemmen, sodass sie nicht vom Körper aufgenommen werden können.
  3. Kohlrabi hilft beim Abnehmen 👍 ❤️ 👍
    Der Kohl ist sehr kalorienarm und reich an zahlreichen Vitaminen sowie Mineralstoffen. Das besondere am Kohlrabi: Er stabilisiert unseren Blutzucker und schützt dadurch vor Heißhunger. Also ist er eine echte Abnehmhilfe …

Wenn du mal ein super schnelles und leckeres Kohlrabi-Rezept ausprobieren möchtest, kann ich dir dieses 😋 Kohlrabi-Pesto 😋 empfehlen.

Du kannst es zu Gemüse, Pasta oder auf Brot essen.

Probiere es unbedingt mal aus!

Kohlrabi-Pesto

Zutaten für ein großes Glas:
1 Kohlrabi
3 EL geriebener Parmesan-Käse
5–6 EL Olivenöl
1/2 Bund Petersilie
3 EL Walnüsse
Himalja-Salz
Pfeffer

Zubereitung:

  1. Kohlrabi schälen und in Stücke schneiden.
  2. Kohlrabi mit Käse, Olivenöl, Petersilie und Walnüsse in einen Mixer geben und fein hacken. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Fertig ✌️

Ich wünsche dir einen schlank-machenden Appetit!!!!

Herzlichst,

deine Petra Orzech

Slim Yoga





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